事業單位公共基礎知識：早F晚E，快來測一測你是否抑郁

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　　小伙伴們，最近有沒有被男神的照片刷屏。胡歌這樣白天積極燦爛陽光，深夜emo的現狀，就誕生了“正式確診為胡歌”以及“早F晚E”的熱梗了。即白天積極燦爛陽光的奮斗，晚上卻開始emo迷茫了。

　　抑郁癥是世界第四大疾病，據統計，全球有3.5億人患有抑郁癥，但只有不到一半患者接受了有效治療。抑郁癥是一種常見的精神障礙，其分子機制尚不清楚，缺乏可靠的生物標志物，部分病人療效不佳且易復發，我國對抑郁癥的醫療防治還處在識別率低的局面。抑郁癥的高發年齡是15～33歲，一般女性患病率高于男性。(這點是我們公考中曾出現過的考點)

　　一般來說，人對壓力的反應的三個典型階段如下：①警戒階段。這表明你的身體已經為立刻行動(自衛或者奪路而逃)，做好了準備。②抵抗階段。這種反應使機體的各種器官和腺體產生各種激素、鹽、糖來給予抵抗刺激所需要的能量，并保持身體的內部平衡。③疲勞階段。當機體不再能夠抵抗施加在它們身上的刺激時，就會崩潰，衰竭，并且最終會導致機體死亡。

　　大部分的人對抑郁癥存在刻板印象，覺得愛笑的人不會得抑郁癥。實際上，抑郁癥有其診斷標準，也有自己的發生、發展規律，并不是每個抑郁的人都會展現出悲觀的狀態，不能簡單以人表現出來的個性判斷。

　　那么，抑郁癥都有哪些征兆?如何分辨自己是不是抑郁了呢?醫生說抑郁癥一般可能會有以下8點常見的表現：

　　1.睡眠障礙。無法入睡或者早晨很早就醒來。又或者睡眠過多早晨起床困難。

　　2.焦慮。有時候會莫名的焦慮擔心、煩躁緊張。

　　3.哭泣。經常無緣無故的哭泣，或者會為并不會造成困擾的小事哭泣。

　　4.無法集中注意力。突然變得無法集中注意力，同時還伴有健忘，對事情難以做決定。

　　5.疼痛。非器質性的慢性疼痛中，大多是抑郁情緒所導致的，以背痛、胸痛、頭痛、腹痛最為常見。

　　6.濫用藥物或者酗酒。

　　7.飲食變化�？赡軙�變得沒有食欲或者通過暴飲暴食改善心情。

　　8.孤立自己。不愿意與朋友和家人來往，哪怕是最需要他們的時候，也不愿意找他們幫忙。

　　面對抑郁癥患者，我們應該多理解、多傾聽、多關心，不詢問原因，不盲目建議、鼓勵。另外，應當督促抑郁的小伙伴找專業醫生做依靠。

　　【知識小測驗】

　　人們長時間處在較大的壓力狀態下，身體，心里狀態都會產生一定的變化。以下人們在長時間壓力狀態下的反應，最為常見的是：

　　A. 一直保持亢奮的精神狀態

　　B. 保持一段時間的比較投入的狀態后，精神體力狀態急劇下降

　　C. 一直保持比較抑郁的狀態

　　D. 比較長時間的壓抑狀態之后，精神和體力狀態達到高峰

　　【答案】C

　　【解析】本題考查生物醫學知識。在壓力狀態下，身體會持續地工作與緊張，以提供面對壓力所需的注意力與體力，就像人持續運動一般。因此，面對壓力時，我們會不自覺地呼吸急促、心跳加快;而長期下來則是會讓我們身體勞累過度或大量消耗體力。保持一段時間的比較投入的狀態后，精神體力狀態急劇下降。因此，選擇C選項。

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