2023-04-04 14:48:38 國家公務員考試網 //www.naichajmpt.cn/gwy/
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文章來源：甘肅華圖教育
面試，心態很重要，尤其是積極的心態。如何獲得積極心態?圖圖給大家提供兩個小技巧。
一是積極的心理暗示。每天對著鏡子說一句：“面試，我可以的”，久而久之，你的自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意識中“有意識”和潛意識之間的溝通媒介。經常持久地積極暗示，你就會成為一個積極的人。
因此，我們要經常對自我進行積極的心理暗示，屏蔽消極的心理暗示。比較容易操作的方法就是向自我輸入積極的語言，除了“我可以，我超可以”以外，還有譬如“我是一個有進取心的人” “我是一個有社會責任感的人，我愿意服務群眾”“我內心渴望成功，我要把珍貴的時間和精力放在學習和工作上”。這里需要注意的是，使用積極語言的語句要簡潔有力、不要含糊，或者脫離實際及與人攀比。
二是適當的運動。運動的時候，人會心跳加快、肌肉充血、血壓升高時運動有助于釋放能量，緩解壓力。長期保持運動習慣的人會更加自信，同時運動可以提高睡眠質量，可以幫助身體很好的休整，讓人有更好的精神和身體狀態。難怪我最近頹廢了，天天葛優躺，斗志都躺沒了，真的是真相了!!別攔我，我要立刻去跑步!所以，親愛的伙伴們，為了改善身心狀態，備考期間可以適當地增加一些有氧運動哦，譬如跑步、游泳、騎車等。
總之，帶點阿Q精神的自我暗示加上每天的鍛煉，一定會讓我們成為更加自信的人，能夠讓我們信心滿滿、斗志昂然地走進面試考場～
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（編輯：glhjdm）
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