2024甘肅公務員考試面試技巧：如何練成“面帶微笑”

　　在面試考場上，微笑能讓考官覺得你沒那么緊張，比較輕松自然，而且你向考官頻頻微笑，考官自然更感輕松，對你更加關注，使面試的交互過程形成良性循環，作答漸入佳境!但有部分同學，明明答題能力很強，因為不會笑，讓人感覺高冷，甚至覺得考生在“橫眉冷對”，殊為可惜!

　　一、無法微笑的原因

　　說到為啥不笑，很多同學表示說自己太過緊張，或者全神思考內容而無法顧及表情;也有的同學覺得笑不笑不重要，甚至覺得微笑是對答案的不嚴肅，是錯誤;客觀來說，也有部分同學是因為不清楚肌肉如何發力微笑，緊張導致臉部肌肉僵硬無法微笑。

　　二、正確認識微笑

　　一是關于面試笑不笑的問題。面試本質就是一場交流，我們可以回想與人交流的場景，試問誰不會對笑臉相待的人報以更多好感呢?所以微笑很能加分，追求面試高分的我們必須要擁有。二是關于認識緊張與微笑之間關系的問題。不可否認，輕松的狀態與自信的心態，或許更容易讓人自我提醒保持微笑，但作為考生，我們不能將面帶微笑的安全繩系在放松脫敏的狀態上，應該要將微笑變成習慣。換言之哪怕緊張的大腦空白，也要習慣面帶微笑，這種微笑習慣才是更穩妥的保障。

　　三、養成微笑習慣的訓練方法

　　面帶微笑其實是一種習慣，而我們可以通過鍛煉面部幾塊“笑肌”，讓微笑成為條件反射。一是腮幫鼓氣。用兩手手指輕戳腮幫形成對抗力，堅持20秒，每次3組，這能放松面頰，還能減少法令紋;二是念“愛屋及烏”四個字。這里要注意，必須字正腔圓，嘴唇重點發力，練習到唇部肌肉發酸為止。私下練習可以將嘴型更夸張些這樣效果更佳，這能激活唇部肌肉;三是讀“茄”字。要注意，讀的時候要有明顯的氣流向下的感覺。面部放松氣流向下出聲發“茄”字音，還可以加入抬眉翹嘴角，這時對著鏡子會發現，你獲得了輕松自然的微笑;四是咬筷子。適用于嘴角完全無法上翹的同學，每天咬筷子3分鐘，可以打開嘴角的活動范圍，形成習慣;五是微笑練習。輕抬眉頭加嘴角發力上揚。這時會自然地舒展眼睛，蘋果肌上提，這項練習隨時隨地都能練習。

　　華圖教育希望上述內容能夠幫助到同學們練就一個自然親切的微笑，看完后趕緊練起來吧!

（編輯：shirui）