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文章來源：華圖教育
在結構化面試中，經常有考生因對空曠考場及諸多考官的畏懼，以及內心急切盼望一次上岸的巨大壓力，從而出現表述不清、眼神閃躲甚至大腦一片空白等行為，導致面試結果不盡如人意。因此，今天華圖教育就來跟大家分享一下，如何消除考場緊張感。
【解決建議】
一、考前準備要充分
做好充足的準備，才可做到心中有數�？记靶韫テ�“審題關”、“思路關”及表達關。
1.審題明確。針對往年試題進行劃分，例如“綜合分析”、“人際溝通”、“計劃組織”等不同題型，分題型做好練習匯總。通過同類題目的題干內容比對，記錄好同類題型的題干結構、問法、思路框架及答題重點。
2.思路清晰。初期練習時，可嘗試根據答題思路列出思維導圖，例如社會現象類問題往往需要分析該現象的影響、原因及對策，在思維導圖的每一步列出腦海中“靈光一現”的觀點，并及時記錄。通過大量題目的思路鍛煉，即可做到快速審題，找準重點，并在短時間內列好發言提綱。
3.表達流暢。結構化面試的本質即為面對考官進行現場問答，腦中所想、紙上所記是否能通過語言表現，才是面試取勝的關鍵，因而可通過閱讀政策文件、模仿標答及打斷式練習等方式不斷完善表達能力。
二、脫敏練習不能少
多數考生并沒有豐富的政府工作經驗，因而在回答問題時難免因不自信而露怯，脫敏練習在此時便顯得尤為重要。
1.日常對鏡練習�？紙鲋械难凵�、表情及肢體語言都是考生內在情緒的外顯，在日常練習中可以面向鏡子表達，時刻關注表情及眼神的調整。
2.對答交流練習。音量是表達自信的重要體現形式，可找到三五個備考的小伙伴，一起審題、答題，二人同時回答時不斷提高音量“占據上風”，以此來適應考場表達形式。
三、考試技巧知多少
1.眼神交流。為加強交流感，在考場中需要與考官們有明確的眼神交流，若心中犯怵，也可以考官的額頭、鼻尖、桌面等作為眼神聚焦點，降低緊張感。
2.列好提綱。結構化面試的思考時間極其有限，考生需要充分利用這幾分鐘的時間快速回憶題型、框架、題點，并列好思維導圖，將本題中的重點或亮點設計做好標記，在答題時看到此標記即可放慢語速并加以重音處理，此外可在不同觀點前加上阿拉伯數字，以免遺漏邏輯詞表達。
以上就是華圖教育給大家總結的一些小建議，希望能給大家帶來幫助和啟發。
以上是《2025國家公務員考試：面試考場上如何消除緊張感》的全部內容，更多資訊請繼續查看:甘肅省考考試網(http://www.naichajmpt.cn/)
（編輯：shirui）
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