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文章來源：華圖教育
各位同學，首先恭喜大家順利通過筆試，接下來即將進入面試階段。在開心之余需要特別注意的是，面試和筆試存在一定差異性：筆試側重于考查考生知識儲備，而面試考查的能力則更加全面，例如語言表達能力、應變能力、綜合分析能力等。其次在結構化面試中，考生需要一個人面對多位考官，在多方觀察下進行思考和作答，相對于筆試而言壓力更大容易緊張。再次面試能夠進行思考的時間也是非常短暫的，注重快速反應。因此要想在如此高壓的環境下有不錯的發揮，調試面試心態，從容進行應對就顯得尤為重要。如何調整自己的心態?華圖教育建議大家從以下兩個方面著手。
第一、調試緊張心態。
同學們在剛開始接觸面試的時候，都會覺得自己特別緊張。但是我們要先端正認識，參與一場如此重要的選拔性考試，面對著多位考官，感到緊張是非常正常的。但是我們不能讓緊張影響到答題發揮，這就有一些調試的小方法。一是可以適當轉移注意力，比如在進入考場前，試試腳趾抓地的感覺，分散緊張感。二是要調整自身定位，不斷告訴自己今天不是來被考核，而是來和面試官們交流聊天，甚至可以將考官們想象成親切的長輩或者熟悉的朋友，事實上很多考場里的考官都是比較友善的。三是把控面試節奏。雖然內心緊張，但是我們也可以注意一些細節動作，讓自己在考官的眼里沒有那么緊張。比如聲音洪亮、語速適當放慢、雙手交叉放避免小動作、嘗試和考官眼神交流等，這樣既能夠平復心情，增加信心，更能給考官們留下自信大方的好印象。四是做好充足準備，對于容易緊張的同學，更需要在面試前充分地進行練習，一方面通過參與模擬面試能夠消除部分緊張，另一方面知識掌握扎實后，即使緊張也能發揮出較好的水平。
第二、緩解焦慮心情。
除了緊張之外，同學們常常困擾的就是焦慮，畢竟已經通過筆試，距離錄取還差臨門一腳，考生們非常擔心會在這個階段落選。焦慮會隨著面試時間的逼近越來越強烈，對面試發揮造成極大的影響。一是在筆試成績公布后，有些考試可能沒有同步公布排名或者進面分數，同學們容易在焦慮中浪費掉寶貴時間。這個階段建議但凡分數有進面希望，就迅速開始準備面試，比如了解面試的考試形式及歷年題型，既可以分散焦慮心情又能夠為后續學習打下基礎。二是在確定進面后的備考期，同學們可能會焦慮到睡不著覺。這就必須以解決自身問題為導向進行學習，在專業老師的幫助下，每天看到自身的進步，自然能夠緩解焦慮。三是在面試當天，尤其當抽簽較為靠后時，在等待中心情會越來越焦慮。建議大家可以帶上一些學習資料進行學習，在部分的候考區中，工作人員可能會允許帶資料進場等待。如果考場不允許攜帶資料，同學們也可以在腦海里梳理各題型的思路和素材案例，在長時間地等待中鞏固知識，保持平和心態。
以上是考生們常見心理問題的調試方法，華圖教育希望能夠助力大家成功通過面試!
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（編輯：shirui）
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