2025年國考結構化面試之談談監獄工作

　　監獄工作壓力大，任務重，比較苦，你如何處理好生活和工作的關系?

　　【試題類別】自我認知類

　　【考察要素】考查考生的自我認知能力

　　【思路點撥】先簡單談一下對工作和生活之間的關系的看法，然后主要談一下如何協調好生活 和工作之間關系。

　　【華圖解析一】 從事任何一份工作，難免會遇到工作和生活、單位利益與個人利益產生沖突的時候，尤其是我

　　報考的監獄類工作，聽從事這項工作的前輩那得知，這份工作會經常加班、工作比較枯燥單調、單 位紀律也比較嚴格。任何一項工作都有各自的特點，任何一份工作也都不是簡單輕松就能做好的， 所以我們要理性看待監獄工作的這一特點，確切說是缺點，相信只要我們用心平衡好工作和生活之 間的關系，兼顧好 8 小時以內和 8 小時以外的公與私，一定可以讓我們喜歡并勝任這份工作的。

　　第一，保持理性積極的態度。態度決定行為，心情決定事情。當在工作中遇到因臨時工作需要加班、 工作量堆積如山、工作壓力山大、不能正常下班、影響已經安排好的個人時間的時候，我們要先保 持冷靜，告訴自己不抱怨，不埋怨，不情緒化，積極應對，這是接下來采取正確行動的前提。

　　第二，養成科學正確的工作習慣。工作當中的很多“忙”，并不是工作本身帶給我們的，而是 由于工作方法不恰當、工作效率低導致的。所以，我們在工作中要養成良好的工作習慣來讓我們的 工作可以高效完成。比如說，我一直有這樣一個習慣，每天早上我會把一天的工作內容按照輕重緩 急的順序依次進行排列，合理安排時間，依次有序處理，這樣就可以保證把已知的工作從容完成， 就可以騰出更多時間來靈活應對一些“不速之客”的臨時性工作，也可以保證 8 小時外的時間來處 理生活中的個人事情。這樣的好習慣我相信自己可以堅持下去，讓我更好地應對接下來的工作。

　　第三，培養愉悅身心的興趣愛好。“生活不止眼前的茍且，還要有詩和遠方。”這是被大家稱 為“雞湯”的一句話，我認為這句雞湯還是有幾分道理的。這告訴我們不要只做一個埋頭于工作的“工 作狂”“拼命三郎”，我們還要學會用自己的方式享受生活。就我個人來說，下班之后，我一般都 會看看書，跑跑步，陪陪家人，隔段時間之后，我會來一場“說走就走的旅行”。我并不認為這是 對時間的浪費，反而這樣可以拓寬視野，緩解疲勞，鍛煉身體，轉移注意力，體會生活的多姿多彩， 讓我以更加飽滿的狀態投入到接下來的工作中去。

　　相信，只要我們能夠陽光看待，積極做事，努力工作，開心生活，工作為重，兼顧生活，我們 一定會協調好工作和生活之間的關系，成為一個既會工作又會生活的智者。

　　【華圖解析二】 在報考監獄崗位之前，我通過向身邊朋友了解、查詢相關網站等方式對監獄工作有了一定了解。

　　的確，監獄的日常工作相對于其他普通公職類工作來說，工作任務比較重，工作壓力比較大，經常加班， 工作環境也比較壓抑，這就勢必會影響到正常的生活。但是我認為，一，既然我已經選擇了這份工 作，那我就應該“干一行，愛一行”，以工作為重，兼顧生活，排除一切困難，把工作做到最好;二， 任何一份工作都不會是輕輕松松的，尤其是要想把一份工作做好的話，更不是簡簡單單的，放平心態， 不攀比，不抱怨。這樣的積極態度，是我們首先需要明確的。

　　面對工作和生活之間的沖突，就我個人個人而言，我會這樣來處理： 第一，高效工作。工作是我們立足社會的基礎，是享受生活的前提，為實現個人價值提供平臺，

　　為滿足生計提供物質保障，我們每個人只要努力工作才能更好地享受生活。在工作中，我們需要明 確工作目標，熟悉工作內容，采用恰當高效的方式方法，養成事前計劃，事后總結，輕重緩急有序 處理的好習慣，提高工作效率，不拖拉，不應付，保證在工作時間內能夠保質保量地完成每一項任務， 只有這樣才能不會過多占用個人的生活時間。

　　第二，和諧相處。在工作中單打獨斗、閉門造車，或許會有不錯的工作成績，但是由于缺乏和 同事之間的溝通交流，也會跟同事有隔閡，不親近，缺乏歸屬感，做起工作來也談不上開心有趣。 所以，不管是在工作中還是生活中，我們都應該跟同事多一些溝通，跟領導多一些交流，彼此敞開 心扉，真誠相處，自然就會覺得，做起工作來會很有樂趣，很有奔頭。

　　第三，享受生活。一位哲人曾經說過“我們既要像螞蟻一樣工作，也要像蝴蝶一樣生活。”高 曉松也說過“我們不只有眼前的茍且，還要有適合遠方。”這都在想告訴我們，我們不要做一個只 會工作的人，還要會享受生活。8 小時工作之外，我們可以做一些自己喜歡的事情，培養并堅持自己

　　的興趣愛好，看書、旅游、音樂、繪畫、養花種草、陪伴家人，都是可以成為我們除了工作之外， 注意力可以轉移到的地方。這些不僅不是對工作時間的浪費，而且還會讓我們放松身心，愉悅身心， 以更加飽滿激情的狀態投入到工作狀態當中去。

　　第四，工作為重。工作和生活產生沖突是常有之事，此時我們要保持理性清醒，忙只是暫時的， 苦累也是正常的，都是工作需要，我們要秉承著工作為重、兼顧生活的原則來處理兩者之間的矛盾。 面對工作中突如其來的加班不抱怨，可以先把個人不太緊急的事情放一放，任勞任怨、有條不紊地 完成，跟家人朋友做好及時的解釋溝通，事后用實際行動去彌補缺位，相信“精誠為至，金石為開” 我們的努力和真誠會讓我們處理好工作和生活之間的關系的。

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（編輯：九茶汐子）